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[비바 2080] ‘늦게 늙자‘ 슬로우 에이징 테크 ④ 근육은 단련할 수 있다
전완부 굴곡근 스트레칭에서는 손목을 손등 방향으로 꺾어 10~15초간 유지하면서 수시로 해 주면
치료
에 도움이 된다.나이가 들면서 ‘오십견’이라는
어깨
질환도 흔히 발생한다. 수술까지 갈 필요가 없...
www.viva100.com
2023-12-19
[충청북도 오늘의 주요뉴스]충북 찾은 관광객 북적북적, 전년동기대비 대폭 오름세 등...
학맥과 학풍과 충북독립
운동
사(애국계몽
운동
과 1910년대 독립
운동
- 이하 애국계몽
운동
편)로 조선시대를 관통하는 충북의 유교문화를 정리하고 일제강점기 선열들의 애국계몽
운동
과 자결ㆍ순국 밝혔다.대표적으...
www.viva100.com
2023-12-27
[명의칼럼] 오십견, 섬유화 진행되기 전 정확한 원인 알고 치료해야
통증을 완화하고
운동
성을 회복하는 것이 목표다. 실제 2~3년 정도의 시간이 지나면 통증에서 회복되지만 40%의 경우 관절
운동
의 제한과 생활의 불편함을 호소하게 된다.
www.viva100.com
2023-12-12
경기소방 ‘따뜻한 동행119’ 사랑나눔 확산 1년 만에 지원금액 1억 원 돌파
선정된 이들을 살펴보면 구리시에 거주하는 70대 남성 A씨는 혼자 사는 1인 가정으로 지난 8월 집 안에 있던 휴대용 가스버너에서 불이나 얼굴과 팔,
어깨
등에 1~2도 화상을 입어 화상 전문 병원...
www.viva100.com
2023-12-12
강북연세병원, ‘어깨질환’ 건강강좌 개최
구체적으로
어깨
질환인 오십견, 회전근개파열,
어깨
충돌증후군의 발병 원인과
치료
, 예방법에 다룰 예정이다.특히
어깨
질환자들이 자주 하는 질문인 “오십견은 시간이 지나면 저절로 좋아지나요 ”, “공원 ...
www.donga.com
2023-11-22
[같은듯 다른 오십견·회전근개파열, 차이점은?
심지어 단순 염좌로 착각해
치료
타이밍을 놓치는 안타까운 사례도 다반사다. 오십견은 특별한 이유 없이
어깨
를 감싸고 있는 관절낭에 염증이 나타나
어깨
통증,
어깨
관절
운동
제한 등을 야기하는 견관...
biz.heraldcorp.com
2023-11-24
한 사람이 늙으려면 팀이 필요하다 [김은형의 너도 늙는다]
비뚤어진
어깨
를 바로잡고 ‘꺾이지 않는 허리’를 갖자는 연초의 다짐을 실행한 것. 어제는 단체 강습에서 상체
운동
을 하다가
어깨
가 아파 포기했더니 끝나고 강사가 와서 말했다. “
어깨
가 안 좋으시면 병...
www.hani.co.kr
2023-11-15
뉴스
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블로그
[리얼타임] 우산으로 오십견을
치료
한다? 우산을 활용한 4가지
어깨
운동
| 귀하신 몸 - 22화 삶을 짓누르는
어깨
통증 #귀하신몸 #귀하신몸
운동
법
리얼타임 영상으로 보고 따라해 보세요~ 귀하신 몸 - 삶을 짓누르는
어깨
통증 10월 14일(토) ...
youtube
2023-10-14
어깨
통증에 돈 그만 쓰세요. 1000만 원 써도 안 나았던
어깨
통증, 이것 하나로 싹
치료
됐습니다.
어깨
통증, 오십견
운동
만으로 해결하는 법│귀하신 몸│#골라듄다큐
이 영상은 2023년 10월 14일에 방송된 <귀하신 몸- 제22화 삶을 짓누르는
어깨
통증>의 일부입니다. 최근 고령화, 스포츠/레저 활동 ...
youtube
2023-10-18
[30분
운동
루틴]
어깨
통증, 하루 30분으로 나아지는 재활
운동
법 / 네온정형외과 박홍근, 물리
치료
사 강창승
지금 이 글을 쓰고 있는 피디도
어깨
통증 때문에 힘들었던 적 있는데요. 비온뒤를 다니면서 자연스럽게
어깨
통증을 줄이기 위한 습관 ...
youtube
2023-10-07
[30분
운동
루틴] 목과
어깨
강화 30분
운동
/ 마디세상병원 정형외과 박정관, 김소희 물리
치료
사
비온뒤 30분
운동
루틴에서 제대로
운동
배워가세요. 제대로 된 자세를 알아야 안전하게
운동
효과를 보는
운동
을 하겠죠. 마디세상 ...
youtube
2023-09-16